Jak pozbyć się zmarszczek na czole?

jak pozbyć się zmarszczek

Jak pozbyć się zmarszczek? To pytanie zadaje sobie niejedna kobieta.Im jesteśmy starsi tym nasze mięśnie stają się mniej rozkurczliwe. Wiele osób próbuje zwalczać zmarszczki różnymi kuracjami i zabiegami odmładzającymi zawierającymi toksynę botulinową. Jednak dla naszych mięśni (a nad mimiką człowieka pracuje ich aż 50) najlepszy jest stan, gdy same, naturalnie skurczają i rozkurczają się. Dlatego w pielęgnacji warto szukać długoterminowych rozwiązań. Istnieją bowiem proste masaże twarzy pomagające bardziej ukrwić i odbudować mięśnie czoła. Systematyczne ich wykonywanie likwiduje także worki i cienie pod oczami, wygładza i ujędrnia skórę dekoltu oraz modeluje kontur twarzy.

Jak wykonać masaż twarzy?

W pierwszej kolejności zacznijmy od czoła. Połóżmy na nim palce środkowe, przyciśnijmy je i kilkakrotnie przejedźmy z góry na dół. Aby ułatwić sobie zadanie wmasujmy wcześniej w skórę olejek nawilżający. Podczas kolejnego ćwiczenia połóż place na brwiach i kilkakrotnie przejeżdżaj po nich, w lewo i prawo. Gimnastykę wykonaj kilkakrotnie.

Jak pozbyć się zmarszczek w okolicach oczu?

Jeżeli walczymy z kurzymi łapkami do wyboru jest również kilka prostych ćwiczeń redukujących zmarszczki w okolicach oczu. Jak je wykonać?

– Najpierw mocno zamknij oczy, staraj się nie marszczyć czoła i nie napinać policzków. Przyciskaj powieki mocno do siebie, postaraj się utrzymać to ćwiczenie przez dziesięć sekund. Poczuj, jak powieki drgają. Lekko rozluźnij, ale nie otwieraj oczu i spróbuj mocniej podnieść powiekę dolną, ciągnij ją mocno w stronę górnej, nie staraj się angażować do tego ćwiczenia ani policzków ani czoła – zaleca jedna z najbardziej znanych instruktorek jogi Ulla Wilczyńska-Kalak, założycielka studia Namaste Yoga.

Jak podkreśla, to najtańsza możliwa metoda wygładzania zmarszczek oraz modelowania twarzy. – Efekty zobaczysz już w ciągu trzech tygodni, jeżeli poświęcisz sobie 10 minut dziennie – tłumaczy Ulla Wilczyńska-Kalak. – Ćwiczenia jogi twarzy nie wymagają żadnego specjalnego miejsca, ani sprzętu. Możesz wykonywać je kiedykolwiek i gdziekolwiek chcesz: na spacerze, w łazience, przy biurku – dodaje. Joga twarzy od lat podbija świat. Jej wielkimi fankami są takie gwiazdy, jak Jennifer Aniston, Victoria Beckham czy Gwyneth Paltrow.  

Naturalne składniki i dobre kosmetyki

Warto też wzmocnić cerę zażywając naturalne antyutleniacze, czyli witaminy A, C i E. To właśnie one walczą z rodnikami, które odpowiedzialne są za starzenie skóry. Skarbnicą tych witamin są kiełki. Ponadto w produktach kosmetycznych coraz częściej w wykorzystuje się flawonoidy, czyli antyutleniacze roślinne. Działanie odmładzające mają również kwasy owocowe, które nie tylko złuszczają naskórek, ale i pobudzają produkcję kolagenu. By wzmocnić efekt warto sięgnąć po maseczki przeciwzmarczkowe z serii Exclusiv Cosmetics SPA.

przeczytaj cały artykuł "Jak pozbyć się zmarszczek na czole?"

Informacje o plikach cookie Ta strona używa plików Cookies. Przebywanie na niej oznacza akceptację polityki plików cookies.