21 sposobów na umocnienie przyjaźni.

umocnienie przyjaźni

bądź sobą

Przywdziewanie maski nie służy prawdziwej relacji, niekłamana przyjaźń może być zbudowana tylko na szczerej, autentycznej bazie. Nie udawaj więc -przyjaciel kocha Cię prawdziwego, a Ty kochasz przyjaciela między innymi za to, że przy nim czujesz się dobrze z samą sobą.

bądź przyjazna

Chcąc stworzyć dobrą relację musisz lubić ludzi, jeśli nie masz tej cechy, nie ma też szansy na prawdziwą, trwałą przyjaźń opartą na wzajemnym szacunku, zaufaniu i empatii. Bądź serdeczny, a świat odpłaci ci tym samym.

bądź wsparciem

Wspieraj przyjaciela zarówno w kryzysie jak i w radości - szczere, zaangażowane współprzeżywanie ważnych chwil skutecznie cementuje więź.

bądź lojalna

Lojalność wobec przyjaciela jest jednym z najistotniejszych składników przyjaźni, w prawdziwej bowiem nie może być mowy o obawie przed otwartością, obawie przed byciem ocenianym i odsądzanym od czci i wiary. Przyjaciel dzielnie przyjmuje 'na klatę' wszystko co mu zaserwujemy, a potem zachowuje ten bagaż tylko dla siebie.

bądż empatyczna

Współodczuwanie smutku, radości, niepokoju w prawdziwej przyjaźni jest nieodzowne, empatia jest integralnym elementem każdej udanej relacji i nigdy nie powienna działać w jedną stronę.

koncentruj się na innych

Myśl o tym co możesz zrobić dla innych, pamiętaj co lubią, czego potrzebują. Z taką postawą możesz sie spodziewać, że dobro do Ciebie wróci.

inspiruj

Osoba, która ma wiele zainteresowań i jest otwarta na nowe doświadczenia działa inspirująco na innych, dlatego łakną oni jej towarzystwa. Warto więc także w kontekście owocnych przyjaźni postawić na samorozwój i pielęgnować własne pasje - osoba spełniona, zadowolona jest lepszym kompanem. 

ubarwiaj świat innych

Przyjaciel wnosi wartość dodaną do naszego życia, wpływa na nas pozytywnie, poprzez swój system wartości, swoje podejście do spraw codziennych. Lgniemy do ludzi, których postawę uznajemy za godną naśladowania. Jeśli chcesz tworzyć udane, owocne relacje to w zgodzie ze sobą, z radością i ciekawością idź przez życie.

zarażaj uśmiechem

Ludzie o pogodnym usposobieniu mają łatwiej w życiu. Nie tylko dlatego, że widzą świat w jaśniejszych barwach, ale dlatego, że ich pozytywne podejście do życia wpływa na innych. Podświadomie ciągnie nas w stronę osób uśmiechniętych, jest w nas bowiem nadzieja, że trochę tego optymizmu, tej radości życia na nas spłynie. Uśmiechajmy się więc do świata, wówczas świat odwzajemni się nam uśmiechem.

bądź bezpośrednia

Wobec przyjaciela możemy sobie pozwolić na szczerą bezpośredniość, nasza relacja jest na tyle głęboka, że nie musimy owijać w bawełnę. Gdy coś nas niepokoi lub nam się nie podoba, artykułujemy to wprost i wiemy, że nasza szczerość nie zostanie odebrana jako atak, może natomiast wpłynąć na umocnienie przyjaźni. Odmienne podejście do pewnych spraw nasyca relację emocjami, kształtuje ciekawą, autentyczną więź.

akceptuj

Jeśli jednak się zdarza, a zdarza się z pewnością nierzadko, że na pewnych płaszczyznach nie zgadzacie sie ze sobą, akceptuj wybory swojego przyjaciela, nie musisz ich zawsze rozumieć, nie musisz przyrównywać ich do swoich osobistych przeżyć i doświadczeń. Ludzie są różni, różne są ich wybory - ocenianie i krytyka nie powinna mieć miejsca - merytoryczna dyskusja w ich miejsce jak najbardziej tak.

bądź dostępna

Nie zaniedbuj relacji z bliską Ci osobą. Jeśli wiesz, że przyjaciel oczekuje od Ciebie wsparcia, daj z siebie wszystko by mu je okazać. Nie daj też zapomnieć o sobie - nawet jeśli właśnie narodził się Twój czwarty potomek, pamiętaj o przyjaciołach, wyślij choćby SMS czy maila, a gdy nastanie wieczór zaproś ich do siebie na herbatę. Czas upływa, wchodzimy w kolejne etapy życia, ale prawdziwa przyjaźń ma to do siebie, że potrafi się dostosować do zmieniających się warunków - nasza w tym rola by dać jej szansę.

bądź niezawodna

Przyjaciel to super-bohater, który swą cudowną mocą jest w stanie przywrócić dobry nastrój, rozegnać czarne chmury, wspomóc duchowo lub fizycznie. Czyni tak, bo kocha tę swoją bratnią duszę. Z przyjaźnią jest podobnie jak z miłością,  słowa wszem znanej piosenki głoszą 'kiedy jedno spada w dół, drugie ciągnie je ku górze' i tak powinno być w przyjaźni. Przyjaciel musi być we właściwym miejscu, o właściwej porze, odczytywać potrzeby drugiego człowieka, choć zdecydowanie właściwsze byłoby określenie, że nie tyle musi, co chce, a nawet robi to całkiem podświadomie.

czytaj między wierszami

Przyjaciel to zatem także jasnowidz, który potrafi przewidzieć potrzeby tej drugiej osoby - bez względu na to, czy potrzebę stanowi czekoladowe ciastko i kawa, trzy godziny rozmowy telefonicznej, czy natychmiastowa odsiecz pod postacią opieki do dzieci. W przyjaźni nie wszystko musi zostać wypowiedziane, czytamy między słowami, a co wprawniejsi czytają nawet mimo braku słów.

nazwij swoje emocje

Powiedz przyjaciołom jak wiele dla Ciebie znaczą, bo z przyjaźnią jest podobnie jak z miłością, nawet oczywiste prawdy warto czasem zwerbalizować, wszystkim się wówczas z miejsca robi cieplej na sercu. Takie drobne gesty genialnie wpływają na umocnienie przyjaźni.

bądź uważnym słuchaczem

Przyjaźń to w tym samym stopniu dawanie z siebie, co branie od innych. W przyjaźni panuje cudowna równowaga. Jeśli oczekujesz by Twój przyjaciel z uwagą i w skupieniu Ciebie wysłuchał, Ty też wykaż atencję, podczas gdy on bedzie opowiadał. W świecie powierzchownych rozmów, rzucanych, ot tak uprzejmości, fałszywych uśmiechów, szczera rozmowa to ogromny przywilej. Jeśli masz z kim szczerze porozmiawiać, jesteś szczęściarzem, bądź więc tego świadom. Daj sobie szansę na możliwie częstą rozmowę z bliską sercu osobą - to wspaniała metoda na umocnienie przyjaźni!

pokaż, że Ci zależy

Nie czekaj aż przyjaciółka do Ciebie zadzwoni, nie obawiaj się, że wyjdziesz na natręta - jeśli spragniona jesteś spotkania, zadzwoń, powiedz, że bardzo Ci zależy na wspólnym wyjściu.  Człowiek lubi czuć się potrzebny, będzie jej więc miło. Być może twoja przyjaciółka jest tak starszliwie zaabsorbowana innymi sprawami, że na śmierć zapomniała, co jest dla niej ważne - nie raz my same byłyśmy w podobnej sytuacji, czyż nie? Zaproś ją na kawę, to sobie szybko przypomni.

nie bądź zaborcza

Nie mamy przyjaciela na wyłączność. Aranżowanie spotkań wyłącznie w dwuosobowym składzie, snucie opowieści na temat niechlubnego zachowania innej dobrej znajomej naszej przyjaciółki, może być podstawą do rozluźnienia więzi. Każdy z nas ma swoje grono znajomych i im jest ono większe, tym jest ciekawiej, nie powinnyśmy zatem oczekiwać, że zawsze będziemy na pierwszy miejscu, przyjaźń nie ma zresztą żadnych oczekiwań.

powiedz 'nie' zazdrości

W głębokiej relacji nie ma miejsca na zazdrość. Jeśli odczuwamy choćby jej namiastkę wobec bliskiej osoby, zastanówmy się nad sobą i nad przyczyną tych uczuć, nie pozwalajmy im wzrastać w siłę, bo to nie prowadzi do niczego dobrego, może natomiast w krótkim czasie pozostawić zgliszcza w miejscu naszej wieloletniej bliskości. Jeżeli Twoim celem jest umocnienie przyjaźni raz na zawsze pożegnaj się z uczuciem zazdrości.

bądź elastyczna

Zaakceptuj różne etapy nasilenia Waszej relacji. W przyjaźni potrzebne jest poczucie wolności, przestrzeń, ostatecznie każda z nas ma swoje odrębne życie, swoje prace, problemy. Nie zawsze zatem da się być w przyjaźni na 100%, czasem schodzi ona na plan dalszy, jednak wcale nie traci na sile - gdy w końcu uda Wam się spotkać, poczujecie się tak jakby minęła godzina od Waszego ostatniego spotkania. Tak to jest z prawdziwą przyjaźnią - nie liczy godzin ni lat! Pozorny dystans może mimochodem wpłynąć na umocnienie przyjaźni i zwiększenie potrzeby bliskości.

dbaj o przyjaźń! 

Na jakimkolwiek etapie życia nie jesteś, w jakkolwiek daleki rejon świata życie cię zawiodło, dbaj o przyjaźń! Świadomość istnienia gdzieś pod ziemskim nieboskłonem  drugiej istoty, której nasz los nie jest obojętny jest bezcenna. Przyjaźń może istnieć mimo pozornych przeszkód, wystarczą gesty, wystarczą chęci by podtrzymać relację, którą stworzyłyśmy przez lata. Utrzymanie przyjaźni to wyzwanie, jednak niewątpliwie warto o nią zawalczyć bo jest bezcenna.

przeczytaj cały artykuł "21 sposobów na umocnienie przyjaźni."

Informacje o plikach cookie Ta strona używa plików Cookies. Przebywanie na niej oznacza akceptację polityki plików cookies.